标称 36 TOPS 的 285K，本地 AI 算力能按这个数当真吗？

  36 TOPS 是 CPU 与 NPU 的合计口径，不是一块能独立扛大模型的算力。每天真正在用的是 NPU 的低功耗通道：会议背景虚化、眼神微调、语音降噪这些常驻轻活，挂在后台几乎不费电；CPU 侧 24 核 24 线程配合 5.7GHz 睿频与 VNNI，只适合在 INT8 量化推理时临时顶班，真把大模型喂给它，几轮生成就会见底。

  想玩 K 系超频、又顺手要一份桌面级 AI 加速的，285K 合适；指着 36 TOPS 本地出图或跑对话模型的，方向从一开始就错了，那是独显的地盘。装机时双通道 DDR5 朝 256GB 上限插满，比继续追频率更能救 CPU 推理的卡顿，这条值得先做。