3900XT 游戏用高规格单塔或双塔风冷即可;常跑全核编译、渲染直接上双塔或 240mm 水冷,确认 AM4 扣具和机箱前后风道。跑 15 分钟全核看持续功耗和频率,超过约 140W 或频率明显下滑时普通单塔不够。